In 7 Schritten zu innerer Freiheit – Schritt 4: Die Entfremdung beenden – bei sich selber ankommen

Bewusstheitstag

Lebendiger werden und inneren Frieden finden – in 7 Schritten zu innerer Freiheit

In dieser Seminarreihe befassen wir mit uns mit der Frage, was dafür nötig ist, ein authentisches Leben zu führen. Wie kann es uns gelingen mehr Lebendigkeit, Kreativität, innere Freiheit und Gelassenheit in unser Leben einzuladen? Wie können wir Vertrauen entwickeln und Kontrolle loslassen? Was bedeutet Annehmen-was-ist wirklich und was hat das mit innerem Frieden zu tun? Wie sieht es mit meinem Selbst-Vertrauen und meiner Selbst-Liebe aus?
Die Seminare bieten die Gelegenheit uns selber zu erforschen, uns selber zu erkennen und immer bewusster zu werden.
Dazu gehört, dass wir unseren inneren Ballast, den wir vielleicht schon jahrelang mit uns herumtragen, abstreifen. Wir lassen körperliche Anspannungen, hinderliche Grundüberzeugungen und alte, oft unbewusst ablaufende Verhaltensmuster los.
Dabei spielt das Fühlen unserer Gefühle eine entscheidende Rolle. Gefühle wirklich zu fühlen sorgt für mehr Farbe und mehr Lebendigkeit in unserem Leben. Es schützt uns außerdem davor, physisch oder psychisch krank zu werden und es ist letztendlich die entscheidende Voraussetzung dafür, zu tiefer innerer Stille und Ruhe und damit zu wahrer Zufriedenheit zu gelangen.

Schritt 4: Die Entfremdung beenden – bei sich selber ankommen

Du bist eingeladen, deine Verhaltensmuster, Grundprägungen und selbst erdachten Idealvorstellungen, wie du sein möchtest, zu erkunden.
Dann kannst du besser erkennen, was dich in deinem Leben antreibt und auch vor welchen existenziellen Gefühlen und Ängsten, du dich dadurch schützen möchtest. Wahrscheinlich verstehst du dann besser, warum dir bestimmte Themen und Dynamiken in deinem Leben wiederholt begegnen.

Durch Übungen zu zweit, dem Austausch in der Gruppe und Selbstreflexion kann dein „wahres Selbst“ ein Stückchen mehr zum Vorschein kommen. Wenn dies geschieht kannst du erkennen, ob und wie entfremdet du von deiner eigenen Wahrheit du im Alltag lebst. Den Schmerz dieser Entfremdung zu fühlen ist heilsam.

Das kann dir helfen, deine gewohnten Muster anzuhalten und Schritt für Schritt Neues zu wagen und authentischer zu werden.